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豆角炒鸡胗
健康功效
豆角:低蛋白质
鸡胗:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆角炒鸡胗的做法
![豆角炒鸡胗的做法图解1]()
1.豆角一捆摘段洗干净。
![豆角炒鸡胗的做法图解2]()
2.鸡胗用水泡会用盐洗洗过水切薄片。
![豆角炒鸡胗的做法图解3]()
3.大蒜3个剥皮用刀拍碎。
![豆角炒鸡胗的做法图解4]()
4.锅热下花生油下鸡胗炒三分熟。
![豆角炒鸡胗的做法图解5]()
5.下大蒜爆香。
![豆角炒鸡胗的做法图解6]()
6.下豆角开大火翻炒。
![豆角炒鸡胗的做法图解7]()
7.下所有调料即可。
![豆角炒鸡胗的做法图解8]()
8.成品装盘。
小贴士
1:鸡胗我喜欢切薄片，这样很容易熟。2:因为家里有小孩所以不能放辣椒，不然下点辣椒就更下饭了。
豆角炒鸡胗的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
鸡胗:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角一捆摘段洗干净。
2.鸡胗用水泡会用盐洗洗过水切薄片。
3.大蒜3个剥皮用刀拍碎。
4.锅热下花生油下鸡胗炒三分熟。
5.下大蒜爆香。
6.下豆角开大火翻炒。
7.下所有调料即可。
8.成品装盘。
1:鸡胗我喜欢切薄片，这样很容易熟。2:因为家里有小孩所以不能放辣椒，不然下点辣椒就更下饭了。
