大葱:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿取肉切丁。
2.主料加盐,料酒,酱油,姜腌制2分钟,加淀粉上浆
3.干辣椒切段,生姜切丁,大葱切丁。
4.锅入油放入码好的鸡丁滑散
5.锅入油,下姜丁,干花辣椒炒香下鸡丁,放入糖醋勾少许芡,放入大葱和花生,抄匀即可。
酱油是为了上色,所以用老抽,糖和醋一定不能放少,不然没有荔枝味,陈醋白醋都行。
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