豆腐:解毒
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:润肠
1.豆腐一块,切丁,备用。
2.锅,加水上火,入盐。
3.待响边,未开
4.下入豆腐
5.将豆腐煮至烧开后
6.捞出,装盘待用
7.洋葱适量,切碎待用(切碎后忘记拍片了)
8.另起一小碗,入白胡椒粉,白砂糖,十三香,虾皮,盐,淀粉,调一个碗汁。备用
9.新起一个,入水,水开,备用。
10.水开后放入碗汁,调至中火
11.待碗汁粘稠后,放入洋葱碎
12.调匀后,放入过盐水的豆腐丁,翻匀即可
13.翻匀后,出锅装盘,即可食用。
整个过程中不使用一滴油。
调汁,翻勺,动作轻快,以免豆腐破碎。
共86道菜
共41道菜
共21道菜
共30道菜
共66道菜