鲫鱼:和胃
干香菇:化痰
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
清水 | |
食盐 | |
生抽 | 老抽 |
1.准备材料。两颗干香菇,一颗香葱,一块胡萝卜,少许生姜。
将干香菇泡发开切成丝,胡萝卜切丝,香葱切段,生姜切丝备用。
2.鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干多余水分。保证鱼身比较干燥。
3.取适量的面粉,均匀的拍在鱼身上,保证整只鱼身均匀裹上面粉。
4.起油锅,待油锅七成热时。加姜丝,少许盐。爆香。
5.这时将鱼放入油锅。煎鱼。
6.煎至鱼两面金黄即可。
7.倒出多余的油。加适量清水,以刚好到鱼身为准。
稍微煮一会,等到水开。
8.水开后加一勺料酒,一勺生抽,两勺老抽,两勺白糖,一勺盐。
盖上锅盖焖煮。
9.五分钟左右开锅盖,给鲫鱼翻身。使鲫鱼两面都能够充分吸收汤汁的颜色和味道。
再焖煮五分钟。加半勺味精提个鲜。
准备出锅。
10.将煮好的鱼放入盘中,汤汁留在锅中,待用。
11.将之前切好的香菇丝,胡萝卜丝,香葱段放入锅中。与锅中煮鱼后剩下的汤汁混合。
12.开大火,煮什锦汁。使汤汁和各种什锦相互充分吸收彼此的味道。煮至一两分钟即可出锅。
13.将煮好的什锦汁均匀的浇到盘中的鱼身上。
14.上菜。开动吧。
1、鲫鱼选用中等大小就好,太大了反而不鲜,而且不容许煮熟煮透。
2、鲫鱼在油炸或煎之前拍上面粉,这样可以防止鱼粘锅,保证鱼皮是完整的。炸出来的鱼就是整条的,也会比较漂亮啊。
3、鱼身上浇的什锦大家可以根据个人的口味在选择。喜欢辣的可以在煮鱼的时候放点干辣椒,味道也会很鲜美。
4、大家锅要选好哦。我这个锅底已经凸出来,所以受热不均,导致鱼身破了。一般锅用成这样就可以考虑换锅了。
5、油温七成热大概就是手放在油锅上感到温热的温度就差不多了。