酱爆鸡块

酱爆鸡块
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作者:蝶-殇

健康功效

洋葱:杀虫
黄瓜:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 200g
鸡蛋清 适量
植物油 适量
鸡精 适量
甜面酱 适量

酱爆鸡块的做法

  • 酱爆鸡块的做法图解1

    1.鸡胸肉洗净,切小块。

  • 酱爆鸡块的做法图解2

    2.洋葱和黄瓜切成小块。

  • 酱爆鸡块的做法图解3

    3.把鸡胸肉放入大碗,加入鸡蛋清,水淀粉抓匀上浆。

  • 酱爆鸡块的做法图解4

    4.锅里倒入植物油,烧至六成热,倒入鸡块滑散,等变成白色盛出来,把油留在锅里。

  • 酱爆鸡块的做法图解5

    5.锅底留油,把甜面酱,白糖放入锅里,炒至气泡,发出香味。

  • 酱爆鸡块的做法图解6

    6.把鸡块,黄瓜,洋葱,鸡精放入锅中极速翻炒,等酱汁裹住鸡块,黄色发亮时即可出锅。

小贴士

鸡肉与芹菜和芥末同食易伤元气。鸡肉与李子同食会引起腹泻。

本菜谱由蝶-殇上传

酱爆鸡块的家常做法

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