青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将钉螺在清水中静养24小时,使其吐净泥沙。用刷子刷干净表皮。用硬器把钉螺尾端敲掉;要用鼻子闻味的方法将味道不好的(就是坏掉的螺)选择丢掉。
2.锅入加水煮沸,倒入钉螺,焯5分钟;再次清洗,再用鼻子闻味的方法将味道不好的(就是坏掉的螺)选择丢掉。
3.青红椒,蒜苗芹菜,姜,全部切丝备用。
4.起油锅,爆香姜丝蒜苗芹菜。
5.倒入沥汗水分的钉螺,加入盐,翻炒。
6.中途炝入少许水,加一点白糖,加锅盖焖烧8分钟,倒入青红椒丝,继续翻炒至青红椒丝至软。
7.炝入生抽翻炒片刻即可出锅食用。
1.贝壳类的东西都含沙,所以买来之后要清洗干净。用牙刷刷净表面的泥沙,再换清水浸泡,放入两片生姜,可以杀菌去腥。 再用清水加一点点盐浸泡一个晚上。 2.大多数菜场摊主都会事先剪掉钉螺的尾巴(还是活的),如果你买的还没剪过的话,在清洗之后记得用厨房剪刀剪掉它的尾巴。