银耳:润肺、生津 木瓜:养肝 冰糖:健脾
1.银耳洗净撕碎。放入炖锅加水开始炖。
2.木瓜去籽去皮。
3.木瓜切丁。
4.银耳炖一小时后加入木瓜冰糖。
5.接着炖一小时。
银耳一定要先下锅炖,有时间银耳提前2小时下锅都行。
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