杏鲍菇:低蛋白质
1.锅内放少量油,杏鲍菇切片,煎两面微黄。
2.煎好的杏鲍菇倒入碗中。
3.姜蒜下锅爆香,下入红椒放少量盐翻炒微软。
4.倒入杏鲍菇翻炒几下,加入一汤匙蚝油翻炒均匀出锅。
杏鲍菇可以不煎直接下锅。煎了吃起来更爽滑,味道更足。红椒可换成红萝卜,吃起来别有一番滋味。
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