丝瓜炖豆腐

丝瓜炖豆腐
42322浏览 / 15收藏
作者:彩霞满天3

健康功效

丝瓜:低蛋白质
豆腐:清热泻火
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

丝瓜炖豆腐的做法

  • 丝瓜炖豆腐的做法图解1

    1.先把丝瓜洗净去皮,切滚刀段

  • 丝瓜炖豆腐的做法图解2

    2.再把豆腐切成块,蒜切片

  • 丝瓜炖豆腐的做法图解3

    3.锅放油烧热,再放入切好了的豆腐块,炸至两面金黄,放入蒜片爆出香味

  • 丝瓜炖豆腐的做法图解4

    4.最后放入丝瓜翻炒,待丝瓜变软加适量水,再放入适量的蚝油、盐,水开以后过二分钟左右就可以装盘了。

小贴士

丝瓜:清热消暑、解毒凉血、袪风化痰、润肌* 豆腐:补充蛋白质、防止便秘、防治心血管疾病

本菜谱由彩霞满天3上传

丝瓜炖豆腐的家常做法

全部
回到顶部