花生:健脑益智、护眼明目
1.肋骨一条洗净去血水
2.花生米用水泡一下洗洗灰尘
3.莲藕削皮切片
4.生姜去皮切片
5.洗干净电磁炉锅准备好适量的水把所有材料倒进去开大火烧开
6.烧开后会有一层厚厚的泡沫,用勺子把泡沫撇掉。
7.撇掉泡沫后开小火炖一个小时即可
8.莲藕棉棉的,排骨都熟透了,入口即化。
煲排骨汤的时候每次都会出现厚厚的泡沫,你用勺子轻轻的撇掉它,这样汤喝起来不会太油腻哦。
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