红椒:开胃、消食 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.金针茹切去根部,洗净。
2.把金针茹摆盘放笼屉蒸熟。
3.红绿椒洗净,切粒
4.橄榄油爆香红椒,放花椒、盐
5.放高汤,放一半备好的淀粉水,放香油、胡椒面等调味品
6.把红椒汁浇到已蒸好的金针茹上
7.同理,做好绿椒汁.把绿椒汁浇到金针茹上
嫌麻烦就把红绿椒一次做成浇汁,淋到已蒸好的金针茹上
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