玉米:利水 胡萝卜:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料洗干净
2.玉米拔好,黄瓜切丁
3.胡萝卜切丁
4.锅烧沸水放入玉米,胡萝卜烫2分钟左右,然后捞出沥干水份。
5.锅预热入2勺子花生油,油温热后倒入青瓜炒软
6.再倒入玉米,胡萝卜炒一下,再放入1勺子盐炒熟即可
玉米胡萝卜烫下炒的时候容易熟。
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