鸡蛋:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把瘦肉洗干净后切碎,用适量的生粉、油、酱油和盐腌制五分钟以上
2.打一个蛋,蛋黄和蛋清分离,把蛋清倒入腌制好的瘦肉中,充分搅拌
3.把瘦肉平铺在碟子内,均匀铺好,把蛋黄倒在中心位置,放入锅中蒸20分钟
4.端出,撒上葱花即可上菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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