薏米:护齿、保护骨骼
1.薏米比较难熟,薏米先泡水几个小时。
2.骨头洗干净
3.薏米泡好再洗一遍,跟洗好的骨头一起放高压锅里,加水,压20分钟
4.美味的汤就可以开吃了
薏米是很营养的杂粮之一,多吃杂粮对身体好
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