阿胶粉:补血 黄酒:低蛋白质 杏仁:补血、护齿、保护骨骼
1.大枣去核
2.把杏仁塞进大枣里,个人口味不同,可选择塞两个
3.关键一步,将塞好的大枣放进熬制好的阿胶浆里(用黄酒和阿胶粉搅拌熬制1小时以上,直到挂旗状态最佳),立即捞出。
4.在芝麻粒上滚上两圈
5.白芝麻
哈哈,闻到香味了嘛
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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