青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将食材如图切好。
2.烧开水,将肉焯水沥干。
3.点火起锅,放少许油,油温稍高后放入姜蒜和冰糖,等冰糖化后加入肉煸炒,加入生抽老抽炒至肉变色出油。
4.待肉煸出油后加入胡萝卜,翻炒两分钟,加入适量盐,然后倒入啤酒,加盖大火烧开,转小火焖煮。
5.等汤汁还剩一些时,加入青椒继续焖至汤汁收干,出锅洒上葱花。
焖肉的过程有点长,中间要多翻动两次。
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