蒜蓉小白菜

蒜蓉小白菜
74779浏览 / 394收藏

健康功效

小白菜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蒜蓉小白菜的做法

  • 蒜蓉小白菜的做法图解1

    1.备齐食材。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解2

    2.小白菜顺着叶片一片片的剥开,再扭成两截。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解3

    3.小白菜放到淡盐水里面浸泡二十分钟,去除残留的农药。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解4

    4.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳。切掉头尾,切碎。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解5

    5.淡盐水浸泡过的小白菜用清水洗多两遍,沥干水份。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解6

    6.小白菜茎用刀切掉未端的芥蒂。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解7

    7.锅热,倒适量花生油。油五成热,放蒜蓉进去翻炒出香味。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解8

    8.放小白菜茎进去,翻炒片刻。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解9

    9.放小白菜叶子进去,翻炒一分钟左右。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解10

    10.放一勺盐,少许酱油。翻炒圴匀,即可关火。

  • 蒜蓉小白菜的做法图解11

    11.成品图如下。

小贴士

小白菜茎要先炒,再炒小白菜叶子。要不然小白菜茎熟了,小白菜叶子木有卖相。口感也会差很多哈!!

本菜谱由浪漫的小约定上传

蒜蓉小白菜的家常做法

全部
回到顶部