自制莲蓉

自制莲蓉
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作者:未知数

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

新鲜莲子 1斤半
冰片糖 3块
适量

自制莲蓉的做法

  • 自制莲蓉的做法图解1

    1.新莲子从中间拿刀化开,把莲子心取出来不要

  • 自制莲蓉的做法图解2

    2.然后洗干净

  • 自制莲蓉的做法图解3

    3.放入锅里,锅放入末过一指的水,盖上盖子煲半个钟,大火煲开转小火煲

  • 自制莲蓉的做法图解4

    4.煲好的莲子,关火再焖1个钟

  • 自制莲蓉的做法图解5

    5.然把莲子放入搅拌机里搅泥状。分多次搅完

  • 自制莲蓉的做法图解6

    6.搅好的莲子

  • 自制莲蓉的做法图解7

    7.平底锅预热,放入花生油,

  • 自制莲蓉的做法图解8

    8.油温热不倒入莲子馅不停的炒,大概半个钟,中火慢炒

  • 自制莲蓉的做法图解9

    9.冰片糖洗干净压碎

  • 自制莲蓉的做法图解10

    10.放入冰片糖继续炒,大概也用了半个钟

  • 自制莲蓉的做法图解11

    11.炒得至水干,有点炒不动了。

  • 自制莲蓉的做法图解12

    12.放凉后的颜色变深了

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自制莲蓉的家常做法

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