百合:安神 莲子:益肾固精 薏米:护齿、保护骨骼
1.如图:将龙骨用洗米水清洗在用清水洗两遍
2.如图:准备好图中的材料,并洗干净
3.如图:将洗净的所有材料,放入锅中,锅中放2斤水
4.如图:电饭锅盖上盖子,按煲汤健
5.如图:清凉滋补的汤完成啦
薏米孕妇禁忌服用,我吃的比较清淡没有放盐哦,可以按个人口味放少许盐
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