五花肉:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.1.把五花肉切成小块备用,凉水入锅,飘去血沫,锅凉水备用
2.放入油。冰糖用小火炒出糖色,放入五花肉。葱姜,八角煸香,加入盐,味精,酱油调味。加入水。水莫过肉大火烧开,最后小火收汁。放入香菜枸杞。油菜摆盘即可。
3.油菜要用热水烫洗。才能摆盘。炒糖色一定要耐心。
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