黄瓜:低蛋白质
1.准备黄瓜、里脊肉、葱。根据个人口味也可准备姜片。
2.黄瓜切片,里脊肉切片,葱切小段,姜切末。
3.肉片加入少许淀粉和料酒拌匀。
4.热锅凉油,等锅冒热烟加入适量油,把葱、姜末倒入翻炒。
5.爆出葱香味儿把肉片倒入翻炒。
6.肉片翻炒几下就可倒入黄瓜片,简单翻炒两下。
7.加入少许老抽,炒两下再加入蚝油。炒匀即可。
里脊肉、黄瓜是根据食客数量而定,普通猪肉亦可。根据个人口味也可加尖椒等食材。因为我炒的量少,老抽和蚝油都属咸味儿,所以我没有再放盐。口味儿重的临出锅前可加少许盐和味精。