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南瓜蒸排骨
健康功效
南瓜:低蛋白质
排骨:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
南瓜蒸排骨的做法
![南瓜蒸排骨的做法图解1]()
1.半个南瓜洗干净，抓去中间的那些子之类的，然后用刀切成V字形的花刀，一刀刀的耐心切
![南瓜蒸排骨的做法图解2]()
2.准备好蒜，姜末
![南瓜蒸排骨的做法图解3]()
3.排骨洗干净沥干水份，然后放入3勺生抽，2勺料酒，2勺蚝油，1勺淀粉，1勺半盐，2勺花生油拌均
![南瓜蒸排骨的做法图解4]()
4.拌均腌十几分钟
![南瓜蒸排骨的做法图解5]()
5.然后把排骨放入南瓜里，隔水大火蒸开，然后转文火蒸1个钟左右
![南瓜蒸排骨的做法图解6]()
6.准备点葱花
![南瓜蒸排骨的做法图解7]()
7.蒸好的南瓜端出来
![南瓜蒸排骨的做法图解8]()
8.洒点葱花点缀下即可
小贴士
如果觉得蒸太久，可以先把排骨炒熟之后才放下去蒸，这样就不用蒸这么久了。
南瓜蒸排骨的家常做法
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