娃娃菜:养胃
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大蒜瓣 | |
五谷鲜生抽 | 盐 |
1.把娃娃菜对半切开切成丝
2.把咸肉切成丝(片也行,我这个吃货觉得丝找起来麻烦就切片了)
3.蒜和姜切成末。
4.锅里倒入少许油,加热至5成热,倒入咸肉翻炒,炒至咸肉肥肉部分冒油,透明。
5.将大蒜末和姜末倒入锅中一起翻炒。
6.倒入娃娃菜,一起翻炒。
7.等娃娃菜焉了,倒入五谷鲜生抽,再撒入盐,味精,最后装盘。(五谷鲜生抽有豆瓣酱的味道,主要为了提味,可以不加)
咸肉是孑染的最爱呐,可惜咸肉不健康,不能多吃呐!