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鸡肉末蒜茄子
健康功效
茄子:低蛋白质
鸡肉末蒜茄子的做法
![鸡肉末蒜茄子的做法图解1]()
1.鸡肉和茄子
![鸡肉末蒜茄子的做法图解2]()
2.锅里放油放鸡肉末炒
![鸡肉末蒜茄子的做法图解3]()
3.肉末七分熟后放茄子炒
![鸡肉末蒜茄子的做法图解4]()
4.调味料番茄酱 蠔油 蒜末
![鸡肉末蒜茄子的做法图解5]()
5.茄子快熟了放所有的调味料,在盖煮半分钟即可出锅
![鸡肉末蒜茄子的做法图解6]()
6.成品
小贴士
我用是罐头蒜末不义炒,如是新鲜的蒜可以和鸡肉一起炒会更香,有喜欢的亲可以试试吧,
鸡肉末蒜茄子的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
1.鸡肉和茄子
2.锅里放油放鸡肉末炒
3.肉末七分熟后放茄子炒
4.调味料番茄酱 蠔油 蒜末
5.茄子快熟了放所有的调味料,在盖煮半分钟即可出锅
6.成品
我用是罐头蒜末不义炒,如是新鲜的蒜可以和鸡肉一起炒会更香,有喜欢的亲可以试试吧,
