鸡蛋:养血
1.准备所有食材洗净备用
2.茄子去蒂切细条,放入盐腌制15分钟
3.蒜切末,番茄切切小块,鸡蛋打入碗中加入少量盐搅拌均匀备用
4.炒锅放油,待油热先放入鸡蛋炒好盛出备用
5.放入蒜末炒出蒜香,再放入茄子,加入十三香翻炒一分钟
6.放入番茄一起翻炒
7.番茄炒软时,放入鸡蛋,用锅铲把鸡蛋铲小块,加入适量盐翻炒
8.出锅前放入味精调味
1.茄子切好之后放入盐腌制是为了茄子不变色,而且炒时不吸油2.腌制茄子放盐了,最后加盐时要适量
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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