豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
洋葱:利水
胡萝卜:健脾
1.首先把胡萝卜和香肠切丁。之后锅里倒入油,等油七分热时把胡萝卜、豌豆粒倒入锅里翻炒几下,再把洋葱、玉米粒和香肠倒入翻炒一会,闻到洋葱味了就把米饭?倒进去加入盐炒匀即可(就像炒蛋炒饭那样)
2.取少许米饭放入陶瓷碗(底部铺一层),中间放入芝士,再放入米饭,最后在米饭上面放几个虾仁,然后撒一层芝士即可
3.烤箱提前预热上下火220度10分钟 ,10分钟之后温度调整为上火220度,下火180度 烤十分钟至表面金黄即可
具体什么材料和放多少材料按个人喜好。做法很简单,就像炒蛋炒饭那样,炒好装入碗里撒层芝士再进烤箱烘烤,具体烤多久根据自家烤箱温度调整 如果觉得米饭有点干干话可适当的加点水 ,这样看出来的焗饭不会太干 PS: 不喜欢的勿喷!!??