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老火靓汤—莲藕龙骨汤
健康功效
红萝卜:低蛋白质
老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法
![老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法图解1]()
1.如图：将莲藕，红萝卜洗净去皮切块
![老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法图解2]()
2.如图：将龙骨洗干净，用洗米水洗，在用清水洗两次
![老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法图解3]()
3.如图：沙锅中放3斤水，放入龙骨，莲藕，红萝卜
![老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法图解4]()
4.如图：盖上盖子，大锅烧开，中小火在煲一个半钟
![老火靓汤—莲藕龙骨汤的做法图解5]()
5.如图：盛一碗，喝汤罗
小贴士
中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
老火靓汤—莲藕龙骨汤的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
1.如图：将莲藕，红萝卜洗净去皮切块
2.如图：将龙骨洗干净，用洗米水洗，在用清水洗两次
3.如图：沙锅中放3斤水，放入龙骨，莲藕，红萝卜
4.如图：盖上盖子，大锅烧开，中小火在煲一个半钟
5.如图：盛一碗，喝汤罗
中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
