青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.红皮罗卜削去樱、根,洗净晾干水份,切成四块放泡菜瓶子内,加少许盐,泡制一天。
2.第二天从泡菜水中捞出。
3.泡罗卜切碎,蒜切片,青椒切小圈。
4.炒锅烧热,放油炒香蒜片和青椒圈,倒入泡罗卜碎一起翻炒,加少许白糖提味翻匀出锅装盘。
5.泡罗卜就炒好了。
这道菜是快速炒成,加热时间长会增加酸味,影响脆嫩的口感。泡菜炒着吃,经过热油爆炒后不但味美,也比较卫生。因泡菜水是咸的,泡出的罗卜咸淡合适,炒时不再加盐。
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