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蒜蓉苋菜
健康功效
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
蒜蓉 | |
盐 |
蒜蓉苋菜的做法
![蒜蓉苋菜的做法图解1]()
1.准备好新鲜的苋菜
![蒜蓉苋菜的做法图解2]()
2.把准备好的苋菜摘好备用
![蒜蓉苋菜的做法图解3]()
3.洗净，用水泡十五分钟
![蒜蓉苋菜的做法图解4]()
4.浸泡完后用篮子过水沥干
![蒜蓉苋菜的做法图解5]()
5.把备好的蒜蓉搅碎备用
![蒜蓉苋菜的做法图解6]()
6.先将蒜末爆香，
![蒜蓉苋菜的做法图解7]()
7.再加入备好的苋菜翻炒
![蒜蓉苋菜的做法图解8]()
8.翻炒致熟便可装盘
蒜蓉苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.准备好新鲜的苋菜
2.把准备好的苋菜摘好备用
3.洗净，用水泡十五分钟
4.浸泡完后用篮子过水沥干
5.把备好的蒜蓉搅碎备用
6.先将蒜末爆香，
7.再加入备好的苋菜翻炒
8.翻炒致熟便可装盘
