姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡半只、大概800克
2.锅烧开水、放入鸡(注意水要浸过鸡)盖上锅盖文火煮15--20分钟(以筷子穿透鸡腿肉为准)
3.起锅稍沥干水
4.将鸡放入事先准备好的冰水(纯净或凉白开)浸透10分钟
5.备好姜蓉
6.加入少许鸡粉、食盐、酱油、用热花生油淋上调汁
7.把鸡从冰水捞出、用厨房纸巾吸干水份
8.涂上芝麻油
9.将鸡斩块装盘
10.配合调料上桌
煮鸡的汤可以加点菇类、或海带蔬菜之类的又可以做成一份汤。
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