私房菜:素鸡炒肉丝

私房菜:素鸡炒肉丝
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健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
花椒:温中

食材用料

素鸡 1个
猪后腿肉 100克
豆油 50克
干红椒 4个
生粉 10克
生抽 15克
精盐 3克

私房菜:素鸡炒肉丝的做法

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解1

    1.素鸡要选用比较紧实的白素鸡。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解2

    2.肉切厚片,刀与肉的肌理呈45度斜改成较粗的肉丝,用生粉和5克生抽抓匀。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解3

    3.素鸡切三段,顺着长的方向切4mm的厚片,改刀成4mm粗的条;蒜苗切与素鸡条等长的段,白、叶分开放;红干椒剪成细丝。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解4

    4.起锅下油,油五成热时下浆好的肉丝划散盛出。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解5

    5.油至七成热时下花椒炸香,关火捞出花椒不用。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解6

    6.重新开火下红干椒丝炸出辣椒香味。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解7

    7.下素鸡、盐翻炒半分钟。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解8

    8.下蒜苗白、烹入生抽10克,翻炒至蒜苗断生。

  • 私房菜:素鸡炒肉丝的做法图解9

    9.下滑过的肉丝、蒜苗叶快速翻匀出锅。

小贴士

蒜苗白和蒜苗叶成熟需要的时间不用,所以要分两次下锅,才能同时成熟。

私房菜:素鸡炒肉丝的家常做法

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