西兰花:养肝 八角:理气、止痛、温阳
1.把葱、姜、干辣椒、八角先准备好待用。
2.把肉提前用料酒、盐、生抽、老抽、姜丝淹15分钟左右。
3.趁淹肉的空余时间把菜花掰开成小多放开水里烫一两分钟捞出待用。
4.开火锅里放少许油,五六成热时把葱、姜、辣椒、八角依次放入锅里煸香再放淹好的肉片,炒到肉片变色放进花菜炒片刻,放入一点点冷白开炒熟就好了。
5.菜炒熟后放鸡精,再放一点点香油,一盘香味扑鼻的美味就出锅了。
炒肉的时候要放一点冷白开,不然会很容易糊锅的,一定要放冷白开,生水会让肉质变硬的。
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