木耳:止血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.木耳提前泡发,泡发后洗干净
2.然后撕成小朵,青瓜洗干净切凌型状
3.瘦肉洗干净,切片放入适量生抽腌一下
4.锅预热放入4勺子花生油,油温热后放瘦肉炒至变色
5.再倒入青瓜炒软
6.再倒入木耳不停的炒,炒几分钟加入1勺多盐继续炒
7.直到炒熟为止。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜