木瓜:化湿
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
1.提前把银耳、苟枸、莲子、红枣~等泡一下,半个钟即可!
2.准备半斤冰糖
3.锅里烧开水,先放入冰糖煲化开,再倒入泡好的银耳、苟枸、莲子、红枣一起煲!
4.煲半个钟即可放谅待用!
5.把买回来的木瓜洗干净,切开上半部,只需切整个的三分之一,千万不要对半切开,因为对半切开了就装不了多少银耳羹了!
6.用手掏干净里面的籽,冲洗一下即可。
7.准备把水果小刀,记得从 “ V ”字形下刀,一直从木瓜头部下刀~到尾部再到头部为止!
8.上半部也和下半部的一样下刀,和步揍7一样!
9.切好形状了,放盘子装着,倒入煲好的银耳羹!
10.放上蒸锅
11.盖上木瓜上半部,再盖好锅盖,蒸上七八分钟即可,不需要蒸太久,太久了容易变形!
12.成品,放谅一下即可食用!
13.如果喜欢吃冰的,可以放入冰箱冰上半个钟,本人喜欢吃冰的,因为是甜品,还不错了,随便大家了,根据自己的口味!
需注意:木瓜上蒸锅不可蒸太久,因为蒸太久了会导致完全变形,所以嘞七八分钟就好了!
共62道菜
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