鸡蛋:养血 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.备齐食材。
2.葱摘掉头,未端的黄叶子。择断,清洗干净。切成葱花。
3.鸡蛋打到碗里面,用筷子顺时针搅拌圴匀。
4.锅里面倒两碗清水,盖上锅盖。开大火。
5.水烧开后,倒适量花生油。用汤勺搅拌圴匀,可以防止粘锅。
6.把鸡蛋液倒到锅里面,调成中火。用汤勺顺时针搅拌下。盖上锅盖煮一分钟左右。要小心水开后鸡蛋溢出锅外面。
7.一分钟后,打开锅盖。放葱花,放适量盐。用汤勺搅拌圴匀。
8.成品图如下。
水烧开后要先倒花生油,搅拌圴匀后再倒鸡蛋液。要不然易粘锅。
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