金针菇:低蛋白质 香菜:抗癌防癌
1.金针菇洗净备用
2.根据材料准备好凉拌汁备用。
3.水烧开
4.将金针菇倒入开水内灼3分钟。
5.灼好后捞起沥水倒进调好的凉拌汁里,搅拌均匀即可。
6.最后装盘就可以上桌了。
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