芹菜:清热
鸡蛋:润燥
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备齐食材。
2.芹菜摘掉头,用清水洗两遍。(我提前把叶子摘掉了)
3.洗干净的芹菜切碎。
4.鸡蛋打到小盆子里面,放芹菜丁进去。放适量盐,用筷子搅拌至鸡蛋液起泡沫状。
5.锅热,倒适量花生油。油热,用铲子把油圴匀涂在锅周围,再调成小火。把鸡蛋液倒到锅里面去。先不要去动鸡蛋液。
6.小火慢慢煎一到两分钟,待鸡蛋液周围凝固成型后,再翻另一面。煎至两面金黄,即可关火。出锅前用铲子把煎好的鸡蛋切散。
7.成品图如下。
煎鸡蛋要小火,慢慢煎。不要心急用大火,会煎焦,粘锅的。