银耳:养胃 木瓜:活血化瘀 莲子:养心安神
1.银耳莲子泡一个小时,莲子去心,木瓜切小块
2.锅里加水烧开加入银耳莲子红枣煲两小时!
3.在放木瓜枸杞冰糖煲半小时,美容养生汤就可以出锅啦!
莲子一定要去心,不然会很苦噢
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