料酒:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉加入1勺子盐,加入水拌均,和成面团。静止半个钟
2.瘦肉,葱洗好剁碎,加入2勺料酒,2勺生抽,半勺盐,1小勺糊椒粉腌制一下
3.面团搓长条,分成小剂子,弄圆按扁
4.按扁后用擀面杖擀薄一点,放入肉馅,然后像包包子那样捏起来。口朝下按薄点
5.平底锅预热,放入少量油,油温热后放下一块饼,中火慢煎两面黄
6.煎两面黄,反复煎熟即可
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