丝瓜:凉血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.粉丝提前泡发15分钟
2.丝瓜削皮洗干净切凌型状,粉丝沥干水剪段
3.瘦肉洗好切丝,放入少许盐腌一下。
4.锅烧沸水淋入油
5.丝瓜,粉丝,瘦肉同时倒入,盖上盖子煮5分钟左右
6.最后加入1勺半均煮几十秒即可
粉丝不宜泡太久,久了煮的时候会烂,不好吃。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜