佛手瓜:低蛋白质
1.准备好所以食材。
2.佛手瓜切细条。我这个有点粗。
3.肉切丝,放适量生抽、蚝油,生粉、油、腌制15分钟左右。
4.锅里放油,将肉丝迅速翻炒至变色后捞出装碗内备用。
5.再加入油把蒜沫炒片刻后,倒入佛手瓜一起炒。加盐调味。
6.待佛手瓜炒至变软,加入肉丝一起炒。
7.继续炒至佛手瓜熟,加入葱花和鸡精就可以出锅了。
8.成品图
如果炒佛手瓜锅内太干,菜又切的比较粗的话,可加少许清水一起炒。
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