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  • 用料:

  • 鲅鱼  两条(约500克)
  • 西红柿  1个(大个)
  •  一段
  •  2片
  •  3瓣
  • 八角  1个
  • 香叶  1小片
  • 花椒  一小撮
  • 番茄酱  100克
  •  一汤匙
  •  2-3汤匙
  •  适量
  • 鸡精  少许
  • 清水  3汤匙
  • 食用油  适量

小贴士:

鱼不要买太大的,用秋刀鱼、鲭鱼味道也很不错。
通常我都是前一天炖出来,放进冰箱冷藏一晚让汤汁更入味,这样就和茄汁鱼罐头一个味道了。

做法:

  • 1. 把鱼去掉内脏清洗干净,沥干水分切成小段。
  • 2. 西红柿洗净切块,大蒜和姜切片,葱切段。
  • 3. 番茄酱中放三汤匙清水稀释一下,再放入糖和白醋搅拌均匀备用。
  • 4. 锅中放适量油烧热后,放入鱼段用小火两面煎成焦黄色。
  • 5. 把煎好的鱼拨到两边,放入葱段、姜片和蒜片炒香。
  • 6. 再放入西红柿一起翻炒均匀。
  • 7. 把番茄酱汁淋倒在锅中,投入花椒、八角和香叶小火炖开。
  • 8. 调入适量的盐和鸡精。
  • 9. 小火炖煮两三分钟。
  • 10. 再把食材倒入高压锅内胆中。
  • 11. 定时50—60分钟。
  • 12. 等高压锅自动泄压后再打开锅盖。
  • 13. 成品图。