猪肉:益气 四季豆:低蛋白质
1.首先肉切丝,四季豆斜切成段,蒜切片葱切段备用
2.油热了放肉丝炒,直至出香味,肉变色然后盛起来
3.放入葱蒜辣椒花椒煸香
4.放入四季豆炒几下
5.然后加肉
6.翻炒一会加点水,这样四季豆口感一点,然后看差不多的时候放盐鸡精出锅
7.装盘,是不是看着很有食欲呢,第一次写菜谱,大家轻喷啊
肉切丝之后放些许盐,这样肉质更鲜嫩,而且炒的时候油不会溅出来呢
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