藕:护齿、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.藕切丁,用清水浸泡一会备用。
2.辣椒,姜、蒜切好备用。
3.锅里放水烧开后,把藕丁放下去煮两三分钟
4.捞出沥干水分备用。
5.锅里放油,把姜、蒜先下炒片刻后加入辣椒一起炒
6.炒片刻后加入藕丁一起翻炒,加入适量盐调味。
7.放盐后翻炒均匀片刻,加入适量番茄酱继续炒
8.全部炒至入味后,放少许鸡精,倒入准备好的水淀粉勾芡,就可以出锅了。
9.成品图
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