花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.选择嫩绿豆角去掉两段,顺手撕掉筋,洗净用刀切成丝 ,蒜瓣剥好切碎。
2.锅烧热倒适量菜籽油,放花椒小火至香气出来。
3.倒入切好的豆角丝加入适量的盐和十三香,中火不断翻炒豆角,有生绿,变成橄榄绿,变软了这样豆角都彻底炒熟了,关火放点蒜沫就可以出锅了。
豆角要挑选款扁豆角适合切丝,那种圆鼓鼓的很容易切到手。
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