黄瓜:低蛋白质
1.将黄瓜洗净去少量皮,然后拍成块,大蒜拍碎,西洋芹切成滚刀状,备用
2.瘦肉切成片,加少量盐,料酒淹制半小时,再加入淀粉拌匀
3.起油锅,先将肉片入锅炒熟,然后装起备用
4.接着再热油将西洋芹炒香
5.倒入拍好的黄瓜,加入适量盐,翻炒至黄瓜熟透
6.然后把炒好的肉片倒入黄瓜内继续翻炒几下,加入适量味精。
7.最后起锅装盘。
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