黄瓜:利水 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:活血化瘀
1.备齐食材。
2.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳。切掉头尾,切碎。
3.黄瓜洗净,切掉头尾。斜切薄片。
4.锅热,倒适量花生油。油热,放蒜蓉进去,用大火翻炒出香味。
5.放黄瓜进去,翻炒半分钟。(黄瓜在炒时会有水份出来,无须加水)
6.放适量盐,少许酱油。翻炒圴匀,即可关火。
7.成品图如下。(放了块胡萝卜点缀下哈)
黄瓜易熟,炒的时间不宜过长。
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