黄瓜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备齐食材。
2.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳。切掉头尾,切碎。
3.黄瓜洗净,切掉头尾。斜切薄片。
4.锅热,倒适量花生油。油热,放蒜蓉进去,用大火翻炒出香味。
5.放黄瓜进去,翻炒半分钟。(黄瓜在炒时会有水份出来,无须加水)
6.放适量盐,少许酱油。翻炒圴匀,即可关火。
7.成品图如下。(放了块胡萝卜点缀下哈)
黄瓜易熟,炒的时间不宜过长。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜
黄瓜的做法大全
共24道菜
龙头节 | 吃出一年好兆头
共65道菜