花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼须洗干净后,切开一条条
2.再切小段
3.下油锅,把鱿鱼须爆香
4.加进适量的姜丝翻炒
5.加进一勺黄豆酱,进行翻炒
6.加进适量的白酒调味
7.待收汁前,加少许酱油提鲜,翻炒至熟即可
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜