豆腐:清热泻火
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备水豆腐一块。
2.将豆腐切成小块。
3.葱切成葱花,没有小葱可以用大葱代替,尽量用叶,豆腐间加着绿色也很诱人!
姜切末。
猪肉切碎。
4.锅中加水烧开,将豆腐焯一下,大概两到三分钟,捞出沥水。
5.锅入油 姜葱一起放入爆香。
6.肉碎放入锅中,翻炒至变色,放入酱油,翻炒上色。
7.加入一大碗清水,烧开,放入蚝油。
8.将豆腐放入,小火焖一段时间,直到还剩余大概三分之一水时即可。
9.锅里放盐,水淀粉适量,倒入锅中。
10.汁变稠后便可以出锅了。要是喜欢吃蒜可以出国前加入蒜末,翻炒一下再装盘。
俗话说千滚豆腐,万滚鱼,不用害怕豆腐会因为多炖了一会儿而变老,相反,多炖一会儿还能去掉大部分豆腥味,让口感更好。