木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:健脾
1.准备材料。
2.锅里加适量水烧开。
3.利用烧水的时间把木瓜去籽、削皮,切小块。
4.水开将木瓜加到锅中。
5.加入适量冰糖盖上烧开再煮2分钟即可。
6.倒入盛器中凉到温热。
7.加入适量的牛奶粉搅拌开就可以喝了。
1、木瓜选择熟透的为好,味更甜。2、牛奶或者奶粉都到最后加,要不然温度高了容易流失营养。
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